Keep

Keep安卓版是当前最受欢迎的热门健身运动软件，它提供了多种身体锻炼方式和课程，为用户提供专业指导。这款软件适用于不同用户的需求，根据用户的个人特点进行定制化指导，同时还汇集了众多健身运动专家和私人教练，为用户提供正确的健身指导。
Keep软件涵盖了广泛的运动内容，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等多种形式。用户可以根据自己的喜好和目标选择适合的课程，通过专业的指导进行锻炼。这些课程不仅涵盖初学者的基础训练，也适合有一定健身基础的用户进行挑战和提高。
此外，Keep还提供了丰富的活动内容，用户可以观看健身直播、参与挑战活动和社群互动，与其他健身爱好者分享经验和交流。软件还具备定制化的健身计划功能，用户可以根据自己的目标和时间制定个性化的健身计划，帮助他们实现健康和锻炼目标。
综上所述，Keep安卓版是一款备受欢迎的热门健身运动软件，它提供了多种身体锻炼方式和课程，为用户提供专业的健身指导。通过该软件，用户可以参与各种活动、观看健身直播，还能根据个人需求制定健身计划。无论你是初学者还是有一定健身基础的用户，Keep都能满足你的健身需求，并帮助你实现健康和锻炼目标。

Keep安卓版软件特色：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

Keep安卓版软件亮点：

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

5、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

6、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。

Keep安卓版软件优势：

1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排。

2、全程语音督导，自动同步进度，适用最广泛的健身场景。

3、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，提供完善和专业的跑步指导。

4、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，自主健身不再是孤独的坚持。
 

keep怎么接力跑？

1、首先打开keep主界面，点击跑步。

2、其次点击右上角三个点进入跑步设置，向下滑动找到自动组成运动小队。

3、最后即可接力跑。
 

Keep怎么设置运动动作？

1、首先我们打开keep
2、点击右下角我的
3、点击右上角的设置图标
4、点击运动设置
5、点击训练设置
6、勾选训练中智能调节动作即可