Keep健身app

如果你因为工作繁忙没有时间去健身房，家里又没有器械，或者在健身房缺乏私教指导而不知如何开始安全正确地锻炼，那么Keep健身app是你的专属移动健身教练。作为一个被2亿人使用的运动App，它能一站式解决你所有的运动需求。
Keep移动健身教练提供了针对不同人群、各种器械和不同健身目标的训练计划，适用于广泛的健身场景。通过真人同步训练，你可以记录训练进度，并享受全程语音督导的指导。最重要的是，你永远不需要背动作或记组数，因为Keep会自动同步你的进度，让你获得真正良好的体验。
此外，你还可以分享健身成果，与好友一起进步。Keep帮助见证每一个人的蜕变，同时还可以结识那些同样热爱运动的朋友。这样，坚持健身就不再是一个孤独的旅程。不管你的健身需求是什么，Keep健身app都将成为你最好的伙伴，帮助你实现运动目标并享受健康的生活。

软件特点

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

软件亮点

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

keep健身如何记录运动？

1. 打开Keep，点击首页右下角的“我”选项，然后点击“设置”图标，进入设置页面。
2. 在设置页面中，点击“运动设置”选项，然后打开“运动记录”的按钮。
3. 点击“健身房运动”，选择并点击你要进行运动的健身房，然后选择你的运动类型，如跑步、骑行、瑜伽等。
4. 在进入健身房后，点击屏幕右上方的“记录”按钮，即可开始记录你的运动数据。
5. 在运动结束后，你可以在“我的运动记录”中查看你的运动数据，包括运动时长、距离、速度、消耗的卡路里等信息。

更新日志

v7.55.0版本
- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
- 修复已知问题，优化产品体验